Yogaklassen und Rückentraining in Präsenz und Online
im Studio am Stern in Bremen

Yoga - Präventionskurse im Studio am Stern - auch für Schwangere!

SAFE THE DATE: 08. Juni 2024 Yoga Festival Worpswede

Herzlich Willkommen!

Schön, dass Du da bist!

Ich freue mich, Dir meine Yoga Kurse und Workshops vorstellen zu dürfen.

Hier teile ich meine Angebote aus regelmäßigen Klassen, Workshops und Retreats, Personal Yoga und Yoga für Firmen.

Der Buddha sagt, dass die Welt von unserem Geist gemacht wird. Wir werden, was wir denken.

Dinge, die wir annehmen, die wir für richtig halten, von denen wir überzeugt sind, prägen ganz maßgeblich, wie wir durch die Welt gehen, wie wir über die Welt und auch über uns selbst denken.

Der Yoga hilft in die Innensicht zu gehen, unser Bewusstsein zu lenken und den Körper zu spüren. Wir können die Dinge verändern, wir können den Raum zwischen Reiz und Reaktion vergrößern, uns üben, entlang des Widerstandes nachzugeben und den Atem zu nutzen als Anker für unsere Aufmerksamkeit.

Es ist ein stetiges Üben, Pulsieren und neu Ausrichten. Es ist herausfordernd - manchmal - aber auch etwas, dass vor allem Freude macht und Zufriedenheit. Erst das Ausprobieren an der eigenen Grenze, am Widerstand, körperlich wie geistig, ermöglicht Veränderung!

Ich möchte Euch einladen, mit mir auf die Matte zu gehen. Asana zu üben, Pranayama und Meditation. Mit der Idee von Spanda, dem immerwährenden Pulsieren zu mehr Harmonie, Vertrauen und Freiheit.