aktuell keine Termine
Yin Yoga ist eine ruhige, intensive Praxis, die das tiefe Fasziengewebe stimuliert und stärkt, den Bewegungsradius vergrößert und die Gesundheit der Gelenke fördert. Der Energiefluss im Körper wird balanciert und das vegetative Nervensystem darf entspannen. Wir richten den Blick nach innen, um in den Körper zu spüren, muskulär zu entspannen und in das tiefe Bindegewebe hineinzusinken. Yin Yoga ist eine wunderbare Ergänzung zur aktiven Yogapraxis. Sie betont den achtsamen und liebevollen Umgang mit dem eigenen Körper.
In einer Yin und Yang Klasse beginnen wir in Bewegung und fließen im Vinyasa, um im zweiten Teil der Praxis in Yin Haltungen zu verweilen und Ruhe zu finden.