Yogaklassen in Präsenz und Online
im Studio am Stern in Bremen und im Yogagarten Lilienthal

Präventionskurse im Studio am Stern - auch für Schwangere!

Kundalini Yoga

Zurück zu den Kursen

Dieser Kurs richtet sich an jeden (Anfänger/Fortgeschrittene), der an Kundalini Yoga interessiert ist. Er wird an die Bedürfnisse der Gruppe ausgerichtet. Ich wünsche mir für den Kurs, dass sich jede/r Teilnehmerin aufgehoben fühlt und die vielseitigen Erfahrungen des Yoga für sich nutzen kann. Wir wollen uns mit mit sanften Bewegungen und Sonnengrüßen aufwärmen, um dann eine Übungsreihe (Kriya) zu praktizieren, die bestimmte Themen wie z.B. Immunsystem, Verdauung, Chakren etc. im Fokus haben. Eine wesentliche Rolle spielt das Erlernen und Ausführen verschiedener Atemtechniken. Die Klasse schließt mit einer Entspannung oder Meditation.

Kundalini Yoga hilft dir, Deinen Körper zu kräftigen, Deine Mitte zu finden und Deinen Geist zu reinigen.

Termine

Freitag 9.15 - 10.30

Studio am Stern, Wachmannstr. 5, 28209 Bremen
Anmeldung