Montag
In dieser Vinyasa Yogastunde wollen wir in eine fließende und kraftvolle Asanapraxis gehen. Du kannst den Tag hinter Dir lassen und Dich ganz aus den Alltagsgedanken herausnehmen.
Wir praktizieren verschiedene Stellungsgruppen, wobei der Anatomie des Körpers durch die genauen und präventiven Ausrichtungsprinzipien Rechnung getragen wird. Alle haltungsrelevanten Bereiche werden mobilisiert, gekräftigt, stabilisiert und gelockert.
Atem und Bewegung werden miteinander verbunden. Den Ausklang finden wir mit einer Tiefenentspannung (Shavasana).
Für alle Level geeignet.
Anmeldung über das Studio am Stern: hier
Termine
Montag 16.30-17.30 (Fokus Rücken)
Präventionskurs Studio am Stern, Wachmannstr. 5-7, 28209 Bremen
Mittwoch 9.15 - 10.30
Präventionskurs Studio am Stern, Wachmannstr.5, 28209 Bremen
Mittwoch 18.15 - 19.30
Präventionskurs Studio am Stern, Wachmannstr.5, 28209 Bremen
Mittwoch 19.50 - 20.50
Präventionskurs Studio am Stern, Wachmannstr. 7, 28209 Bremen
Freitag 8.00 - 9.00
Präventionskurs Studio am Stern, Wachmannstr.5, 28209 Bremen