Yogaklassen in Präsenz und Online
im Studio am Stern in Bremen und im Yogagarten Lilienthal

Präventionskurse im Studio am Stern - auch für Schwangere!

Anusara Flow Yoga

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In dieser Yogastunde wollen wir in eine fließende und kraftvolle Asanapraxis gehen. Du kannst den Tag hinter Dir lassen und Dich ganz aus den Alltagsgedanken herausnehmen.

Wir praktizieren verschiedene Stellungsgruppen, wobei der Anatomie des Körpers durch die genauen und präventiven Ausrichtungsprinzipien Rechnung getragen wird. Alle haltungsrelevanten Bereiche werden mobilisiert, gekräftigt, stabilisiert und gelockert.

Atem und Bewegung werden miteinander verbunden. Den Ausklang finden wir mit einer Tiefenentspannung (Shavasana).

Für alle Level geeignet.

Termine

Montag 16.30-17.30 und 18.00-19.00

Yogagarten Lilienthal, Klosterstr.4, 28865 Lilienthal (Hybrid) Anmeldung

Mittwoch 9.15 - 10.30

Präventionskurs Studio am Stern, Wachmannstr.5, 28209 Bremen Anmeldung

Mittwoch 18.15 - 19.30

Präventionskurs Studio am Stern, Wachmannstr.5, 28209 Bremen Anmeldung

Freitag 8.00 - 9.00

Studio am Stern, Wachmannstr.5, 28209 Bremen Anmeldung