Yogaklassen in Präsenz und Online
im Studio am Stern in Bremen und im Yogagarten Lilienthal

Präventionskurse im Studio am Stern - auch für Schwangere!

Purna - Fülle. Ein Reise durch die Chakren

Samstag, den 25.05.24
13.30-15.30 Uhr

Studio am Stern
Wachmannstr. 5-7
28209 Bremen

Anmeldung


Eine Einladung, Deine Begabungen zu entdecken und Dein Potential zu entfalten.

Purna – Wir gehen in die Fülle und lassen die Energie fließen.

Entlang der Wirbelsäule verläuft unser Hauptenergiekanal Sushumna und hier übereinander angeordnet sind die 7 Hauptchakren im Körper. Wir wollen diese Energiefelder genauer betrachten und erspüren, um mit ihrer innewohnenden Kraft zu pulsieren.

Wenn Deine Chakren-Energie offen und balanciert schwingt, kannst Du ihre Kraft und Qualität spüren und sie wird Dich und Dein Leben unterstützen.

Die ersten drei Chakren bilden das untere Dreieck und tragen die Qualitäten von Stabilität, Freude und Selbstvertrauen in sich. Das Herzchakra ist verbunden mit der Kraft der Liebe und schafft die Verbindung zum oberen Dreieck mit seinen Qualitäten der Kommunikation, Intuition und Verbundenheit.

In diesem Workshop wollen wir eine stabile Basis setzen und uns über die Füße und das Becken erden. Aus dieser Essenz heraus wirst Du schwingen, die Chakren-Energie balancieren und die Fülle spüren.

Wir gehen in einen Workshop aus Asana Praxis, Pranayama, Meditation, Mantra und Entspannung.

Nach einer kleinen Einführung in die Chakrenlehre gehen wir in die Asana Praxis. Die universellen Ausrichtungsprinzipien des Anusara Yoga geben Dir Halt und Präsenz.

Du pulsierst in der Asana und schaffst so die Verbindung von innen nach außen.

Wir bewegen die Energie im Körper von der Basis des Beckens bis hin zum Scheitelpunkt.

Die Praktiken aus dem Kundalini Yoga energetisieren Dich und Du darfst mit Offenheit, Freude und Spaß atmen, fließen, chanten und zum Abschluss tief entspannen.

Purna ist Fülle und sie ist immer da und kann durch nichts reduziert werden. Wir wollen unsere Chakren-Energie bewegen und nähren, um diese Fülle wahrzunehmen, zu leuchten und zu strahlen.

Komm mit auf die Reise durch Deine Chakren und nutze ihre Qualitäten, um Dich auf Deinem Weg zu beschenken.

Gemeinsam macht`s noch mehr Spaß und Freude, und ich freue mich auf einen kraftvollen Tag mit Euch!