Wenn Du Lust hast neue Yogahaltungen auszuprobieren und Deine Praxis bereichern und vertiefen möchtest, dann bist Du genau richtig in diesem Workshop.
Wir starten mit einem schönen Vinyasa Flow, der Deinen Körper aufwärmt, mobilisiert und Deine Hände und Schultern für eine Armbalance vorbereitet.
Und dann geht es an die spezifische Technik, Ausrichtung und Assists, um den Weg in eine Armbalance zu finden.
Wir schauen was die Yogahaltung (Asana) ausmacht. Wo sie Kraft und Stabilität benötigt und wo Beweglichkeit. Wie kannst Du sicher üben und wo unterstützen Dich Hilfsmittel?
Was hilft Dir, um das Vertrauen zu finden, die Perspektive zu wechseln und Dich auf Deine Hände anstatt auf Deine Füße zu stellen.
Es geht wirklich nicht darum, die Asana unbedingt komplett auszuführen, aber Du wirst Erfahrungen sammeln, Dich neu entdecken und Spaß haben.